Средства проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного травматизма студентов волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Хуан Юнь

• Хуан Юнь
• кандидат наук
• 2024

Оглавление диссертации кандидат наук Хуан Юнь

Введение

Глава 1. Теоретико-методические основы профилактики спортивного травматизма в волейболе

1.1 Национальные особенности подготовки волейболистов Китая

1.2 Проблема травматизма в спорте

1.3 Анализ спортивных травм в современном волейболе

1.4 Меры профилактики спортивного травматизма у волейболистов молодежных команд

1.5 Средства и методы профилактики травматизма в игровых видах спорта

1.6 Заключение по главе

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3. Исследование спортивного травматизма у волейболистов молодежных команд Китая и России

3.1 Общая характеристика спортивного травматизма волейболистов молодежных команд Китая и России

3.2 Сравнительный анализ локализации, перечня травм и случаев их получения у волейболистов молодежных команд Китая и России

3.3 Сравнительный анализ периодов возникновения спортивных травм у волейболистов молодежных команд Китая и России

3.4 Взаимосвязь стажа профессиональной подготовки с возникновением спортивных травм у волейболистов молодежных команд Китая и России

3.5 Факторы, определяющие уровень спортивного травматизма у волейболистов молодежных команд

3.6 Заключение по главе

Глава 4. Разработка, экспериментальное обоснование и оценка эффективности средств проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного травматизма волейболистов молодежных команд Китая

4.1 Описание средств проприоцептивной тренировки волейболистов молодежных команд Китая

4.2 Содержание и процедура выполнения физических упражнений на нестабильной опоре в процессе профилактики спортивного травматизма у волейболистов молодежных команд Китая

4.3 Оптимизация функционального состояния опорно-двигательного аппарата молодых волейболистов Китая

4.4 Динамика специальной подготовленности волейболистов молодежных команд Китая в процессе формирующего эксперимента

4.5 Общая динамика спортивного травматизма и локализация травм у волейболистов молодежных команд Китая в процессе формирующего эксперимента

4.6 Заключение по главе

Заключение

Практические рекомендации

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложение А Особенности подготовки спортивного резерва в волейболе

Приложение Б Лечебно-диагностический комплекс David («Давид»)

4

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Средства проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного травматизма студентов волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая»

Введение

Актуальность темы исследования. Среди игровых видов спорта волейбол в Китае по популярности и уровню своего развития по праву занимает одно из ведущих мест в системе видов спорта. В последние годы китайским волейболистам удалось добиться существенного прогресса, что подтверждается результатами, демонстрируемыми на международной арене (Чэнь Чжунхэ, Чэнь Шаоцзянь, 2004; Лю Цзян, Ли Ицзюнь, 2016; H. Yun, L.V. Bulykina, V.P. Guba, 2020).

Одной из приоритетных задач в работе с молодежными волейбольными командами Китая является поиск талантливых спортсменов и многолетняя подготовка с целью достижения высокого спортивного результата в сборных командах различных возрастных групп (Чжан Синдин, Ван Дешен, 2013; Ян Йи, Лю Гигуй, 2018; Zh. Yang, V.P.Guba , Yu. Huang, 2021).

Для современного волейбола характерны такие параметры, как высокая скорость игровых действий, взрывной и ударный характер игровых приемов, максимальная амплитуда движений. Такая специфика игры отражается на работе опорно-двигательного аппарата, претерпевающего максимальные нагрузки в период коротких розыгрышей мяча (Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов, 1991; Н.А. Фомин, 1991; А.В. Беляев, М.В. Савин, 2009; В.В. Рыцарев, 2016).

В процессе многолетней подготовки волейболистов молодежных команд применяется большой объем тренировочной работы, обеспечивающий повышение физической, технической, тактической и игровой составляющих подготовленности спортсмена, которые позволяют успешно вести спортивную борьбу с соперником в процессе соревновательной деятельности. Однако зачастую игрокам не удается добиться высокого уровня подготовленности и соревновательных результатов из-за спортивных травм, которые они получают в процессе тренировки (Г.Я. Шипулин, 2002; Ю.Н. Клещев, 2009; Л.В. Булыкина, В.П. Губа, 2020).

Практика показывает, что волейболисты низкой квалификации значительно уступают по уровню физической подготовленности квалифицированным игрокам. Высокий уровень спортивного травматизма в молодежных командах Китая и России является одним из ключевых факторов, сдерживающих рост спортивного мастерства перспективных игроков. Спортивные травмы не только нарушают нормальный тренировочный процесс спортсмена, но и препятствуют достижению пика спортивной формы, что часто приводит к преждевременному завершению спортивной карьеры. Эффективная многолетняя спортивная подготовка и систематическое медицинское наблюдение могут не только максимизировать спортивные результаты волейболистов, но и снизить вероятность возникновения спортивных травм (Е.В. Фомин и др., 2014; А.В. Родин, 2018; В.Р. Алекно, 2020).

В этой связи следует констатировать, что проблема спортивного травматизма волейболистов молодежных команд является актуальной как в Российской Федерации, так и в Китайской Народной Республике, и требует экспериментального обоснования и разработки профилактических мероприятий, обеспечивающих спортивное долголетие спортсменов.

Степень разработанности проблемы. Возникновение спортивных травм тесно связано с конкретными событиями в тренировочной и соревновательной деятельности, а также со специальными техническими требованиями волейбола и наличием определенных анатомических особенностей, на которые приходится основная нагрузка в частях тела (В.И. Дубровский, 2002; С.В. Легоньков, О.Е. Лихачев, 2008; В.П. Губа и др., 2021). Когда эти два аспекта малосовместимы, могут возникнуть спортивные травмы. В каждом виде спорта есть свои особые технические требования, включающие специфические условия их применения.

В последние годы у волейболистов Китая отмечается увеличение количества спортивных травм, что существенно влияет на конкурентоспособность спортсменов в процессе тренировочной и соревновательной деятельности (Ма Минчжу, 2004; Лин Фэн, 2014; Ю. Хуан и др., 2020). В этой связи необходимо выявление особенностей и закономерностей спортивных травм у волейболистов

Китая с целью последующего совершенствования многолетнего процесса спортивной подготовки.

Применение современных методов для проведения комплексного обследования и наблюдения за спортсменом с целью оценки уровня его развития, подготовленности и состояния здоровья, обеспечивает тренера научной базой для профилактики спортивных травм и достижения максимальных результатов в процессе тренировочной и соревновательной деятельности (М.А. Годик, А.П. Скородумова, 2010; А.В. Родин и др., 2017).

Таким образом, можно констатировать, что оптимизация многолетней подготовки волейболистов молодежных команд Китая определяется содержанием и направленностью тренировочного процесса, которые должны обеспечивать спортивное долголетие игроков с помощью различных профилактических мер, направленных на снижение травматизма на различных этапах годичного цикла тренировки.

В связи с этим изучение средств проприоцептивной тренировки поможет сформулировать научно-методические приемы, профилактические меры, а также улучшить показатели успешности спортсменов.

Однако решение этих вопросов затрудняется наличием научных противоречий, существующих в системе подготовки молодежных волейбольных команд Китая:

- между интенсификацией процесса подготовки волейболистов молодежных команд Китая, требующего применения инновационных подходов к обоснованию профилактических мероприятий в процессе решения вопросов спортивного травматизма и слабой разработанностью рассматриваемого вопроса в специальной научно-методической литературе;

- между необходимостью проведения профилактических мероприятий, направленных на достижение спортивного долголетия волейболистов Китая и высоким уровнем травматизма, вызванного чрезмерными тренировочными и соревновательными нагрузками, высокой скоростью игровых действий ударного и прыжкового характера, а также отсутствием научного обоснования

эффективности средств проприоцептивной тренировки в годичном тренировочном цикле.

Выявленные противоречия позволили определить направления экспериментальных исследований, включающие решение научной проблемы, состоящей в проведении сравнительного анализа спортивного травматизма волейболистов молодежных команд России и Китая, данные которого являются основой для теоретической разработки, научного обоснования и оценки эффективности средств проприоцептивной тренировки в процессе многолетней подготовки волейболистов Китая.

Объект исследования - тренировочный и соревновательный процесс волейболистов молодежных команд Китая.

Предмет исследования - профилактика спортивного травматизма средствами проприоцептивной тренировки студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая.

Цель исследования - теоретически разработать, экспериментально обосновать и оценить эффективность средств проприоцептивной тренировки при профилактике спортивного травматизма студентов-волейболистов в возрасте 1719 лет команд Китая.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что сравнительный анализ основных причин, характера и локализации травматизма, гендерных и возрастных особенностей его проявления у волейболистов России и Китая позволит получить представление о различиях в содержании подготовки и создаст благоприятные условия для теоретической разработки и обоснования средств проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного травматизма волейболистов молодежных команд Китая, что будет способствовать обеспечению роста показателей общей и специальной физической подготовленности.

Задачи исследования:

1. Провести сравнительный анализ основных причин, характера и локализации травматизма, его гендерных и возрастных особенностей у волейболистов молодежных команд России и Китая.

2. Выявить ведущие факторы, обуславливающие возникновение спортивных травм в тренировочном и соревновательном процессах волейболистов.

3. Разработать средства проприоцептивной тренировки, направленные на профилактику спортивного травматизма в процессе игрового сезона у китайских студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет.

4. Оценить и доказать эффективность средств проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного травматизма у китайских студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет.

Теоретико-методологическая основа исследования базировалась на закономерностях спортивной тренировки, установленных Л.П. Матвеевым, В.Н. Платоновым, Ю.В. Верхошанским, Н.Г. Озолиным и др.; на теории и методике подготовки волейболистов различной квалификации и подготовленности, обоснованной Ю.Д. Железняком, Ю.Н. Клещевым, А.В. Беляевым, М.В. Савиным, Л.В. Булыкиной, В.П. Губой, В.В. Рыцеревым, А.В. Родиным; на теоретико-методологической концепции спортивной реабилитации, рассмотренной В.Л. Карпманом, В.И. Дубровским, А.И. Журавлевой, Н.Д. Граевской, С.Н. Поповым и на базовых работах в области спортивного травматизма, опубликованных А.А. Игнатьевым, Э.М. Османовым, О.В. Ланской, Л.А. Сазоновой, В.П. Губа, Хуан Юнь.

Научная новизна работы состоит в том, что:

- определены основные причины, характер и локализация травматизма, гендерные и возрастные особенности его проявления у волейболистов молодежных команд России и Китая, позволяющие выявить основные недостатки в построении многолетнего тренировочного процесса и специфические особенности соревновательной деятельности, связанной с выполнением большого количества ускорений, прыжковых и ударных действий, являющихся фактором риска для возникновения спортивных травм;

- проведен сравнительный анализ спортивного травматизма у волейболистов молодежных команд Китая и России, свидетельствующий о недостаточной адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам,

продиктованным современными условиями игровой деятельности и требованиями многолетней подготовки перспективных и талантливых молодых спортсменов, являющихся ближайшим резервом национальных сборных команд;

- выявлены ведущие факторы и причины возникновения спортивных травм в тренировочном процессе волейболистов молодежных команд Китая и России, которые свидетельствуют о целесообразности круглогодичного применения специализированной подготовки, обеспечивающей профилактику негативных воздействий внешней среды и перегрузок опорно-двигательного аппарата при выполнении амплитудных движений прыжкового и ударного характера;

- разработано содержание профилактических мероприятий в процессе предотвращения спортивного травматизма у студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая, которое служит основой для проведения дополнительных исследований, подтверждающих необходимость применения проприоцептивных упражнений в годичном тренировочном цикле;

- оценена эффективность применения средств проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного травматизма студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая, которая подтверждается положительной динамикой результатов общей и специальной подготовленности игроков на протяжении всего игрового сезона;

- доказана необходимость внедрения средств проприоцептивной тренировки в содержание годичного тренировочного цикла студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая в качестве эффективного подхода, обеспечивающего профилактику спортивного травматизма голеностопного, коленного, тазобедренного и плечевого суставов в ходе тренировочной и соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость исследования заключается в научном обосновании, а также в дополнении теории и методики подготовки студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет команд Китая новыми положениями о практическом опыте профилактики травматизма для обеспечения спортивного долголетия игроков. Выявленные причины, характер и локализация травматизма,

гендерные и возрастные особенности его проявления, факторы, определяющие возникновение спортивных травм молодых волейболистов России и Китая, существенно расширяют теоретические основы построения многолетнего тренировочного процесса на основе применения средств проприоцептивной тренировки. Разработанные и внедренные в содержание годичного цикла подготовки молодых волейболистов Китая средства проприоцептивной тренировки существенно дополняют систему профилактических мероприятий с игроками в контексте теории спортивного травматизма в игровых видах спорта.

Практическая значимость исследования заключается в том, что на основе полученных фактических данных, характеризующих причины, характер и локализацию травматизма, его гендерные и возрастные особенности, факторы, определяющие возникновение спортивных травм молодых волейболистов России и Китая, разработаны и обоснованы средства проприоцептивной тренировки, обеспечивающие снижение спортивного травматизма, повышение показателей общей и специальной физической подготовленности, а также эффективное восстановление после интенсивных тренировок и полученных травм, которые могут быть отражены на достижении максимального спортивного долголетия игроков. Результаты проведенного исследования могут быть положены в основу планирования многолетней подготовки спортсменов молодежных волейбольных команд и высококвалифицированных игроков.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основными причинами высокого уровня спортивного травматизма волейболистов молодежных команд России и Китая являются гендерные и возрастные особенности развития, недостаточная адаптация организма спортсменов к физическим нагрузкам в процессе соревновательной деятельности, связанной с выполнением большого количества ускорений, прыжковых и ударных действий, равно как и к требованиям многолетней подготовки, предъявляемым к перспективным и талантливым молодым спортсменам.

2. Ведущими факторами, обуславливающие возникновение спортивных травм в тренировочном и соревновательном процессах волейболистов являются

технические ошибки и недостаточная физическая подготовленность спортсменов, что свидетельствуют о необходимости разработки профилактических мероприятий, обеспечивающих рационализацию двигательных действий и адаптацию опорно-двигательного аппарата к требованиям тренировочной и соревновательной деятельности.

3. Содержание проприоцептивной тренировки, направленной на профилактику спортивного травматизма в процессе игрового сезона у китайских студентов-волейболистов в возрасте 17-19 лет должно предусматривать применение физических упражнений для развития гибкости, силовых, скоростно-силовых и координационных способностей, обуславливающих увеличение суставного диапазона и специальной физической подготовленности игроков.

4. Эффективность применения средств проприоцептивной тренировки подтверждается положительной динамикой результатов общей и специальной подготовленности китайских студентов волейболистов в возрасте 17-19 лет на протяжении всего игрового сезона и доказывает необходимость их внедрения в содержание специализированной подготовки для снижения травматизма голеностопного, коленного, тазобедренного и плечевого суставов в ходе тренировочной и соревновательной деятельности.

Достоверность и обоснованность полученных результатов исследования обеспечивается методологической базой, применением комплекса взаимодополняющих методов, адекватных поставленным задачам, достаточностью и однородностью выборки, корректной статистической обработкой полученного фактического материала, объективностью и обоснованностью выводов. Достоверность результатов исследования подтверждается научными публикациями автора, общий объем которых составляет 4,43 п.л.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях в 2020-2023 гг. (г. Москва, Самара, Челябинск, Смоленск). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс студенческих

волейбольных команд Российского университета спорта «ГЦОЛИФК» (Российская Федерация), а также провинции Хэнань и города Чжэнчжоу (Китайская Народная Республика).

Результаты исследования рекомендуется использовать при разработке учебно-тренировочной программы спортивной тренировки, детско-юношеских, студенческих и профессиональных волейбольных команд, в учебно-тренировочном процессе студентов средних и высших учебных заведений физической культуры по избранному виду спорта.

Структура и объем. Работа состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и иллюстративного материала. Содержание работы изложено на 154 страницах компьютерной верстки, содержит 14 рисунков и 19 таблиц. Список литературы состоит из 175 источников российских, китайских, европейских и североамериканских специалистов.

Глава 1. Теоретико-методические основы профилактики спортивного

травматизма в волейболе

1.1 Национальные особенности подготовки волейболистов Китая

Траектория развития волейбола на протяжении более ста лет ясно показывает: всеобъемлющий и сбалансированный подход к тренировкам является важной тенденцией в развитии волейбола: от единичного элемента до победы, до всестороннего развития, появления неожиданных элементов, а затем и до более высокого уровня [2, 23, 102, 166].

Начиная с 1970-х годов на многих конференциях по волейболу в Китае стали четко подчеркивать идеологию «всестороннего развития» технического и тактического мастерства в волейболе. В 1972 году на тренинге Национальной комиссии по спорту «Три мяча» была определена руководящая идеология волейбольных навыков и тактики: на основе комплексных технологий сосредоточиться на нападении, активной защите, развить высокий уровень, укрепить сотрудничество и достичь максимальных спортивных результатов. На Национальной конференции по волейболу, состоявшейся в Чжанчжоу в 1978 году, было предложено разработать модель всестороннего развития и многолетней подготовки на основе комплексных технологий. На Национальной конференции по волейболу, состоявшейся в 1989 году в Пекине, руководящая идеология китайских специалистов была определена как «комплексная технология, обеспечивающая совершенствование спортивного мастерства за счет развития вида спорта и внедрения постоянных инноваций». В 2001 году на Национальной рабочей конференции по волейболу в качестве руководящей идеологии тренировок были определены «совершенствование тренировочного процесса на основе происходящих изменений в правилах игры, ростовых показателях и физической подготовленности спортсменов с постоянным привлечением инноваций и укреплением здоровья» [3, 146, 162, 174]. Всеобъемлющее развитие является основным содержанием руководящей

идеологии обучения навыкам волейбола и его тактики в разные периоды Китайской Народной Республики.

Сбалансированные характеристики наступательных и оборонительных навыков китайских волейбольных команд в основном проявляются в умении грамотно применять весь арсенал технико-тактических действий в фазах защиты и нападения [14, 46, 110, 148]. По мере того, как спортсмены волейбольных команд Китая становятся выше ростом и средний рост команды сравнялся с лучших командами в мире, качество технологий подготовки стал зависеть не от антропометрических показателей, а от скорости ведения игровых действий, что демонстрировалось командами Бразилии и США. С увеличением времени тренировок спортсменов технический уровень и скорость атаки высоких игроков с задней линии продолжают улучшаться, а быстрые и разнообразные приемы и тактика постепенно восстанавливаются и усиливаются [12, 58, 66, 96, 118]. Благодаря всесторонним навыкам игры тактические действия китайских команд в процессе соревновательной деятельности становятся более разнообразными и эффективными [16, 34, 122].

Практика подготовки национальной команды Китая свидетельствует, что атакующий стиль игры, включающий применение таких приемов, как подача и нападающие удары, остается в настоящее время относительно слабым, а эффект защитного действия на задней линии весьма высок, и следует изыскивать больше возможностей для организации быстрых атак [35, 54, 158]. Волейбольные команды Китая в процессе игры способны не только быстро преодолеть второстепенное наступление, но и принять участие в быстром прорыве основной атаки и второго паса, и даже принять участие в игре первым темпом. Быстрая атака является важной тактикой волейбольных команд Китая. Превосходная защита и быстрая атака позволили волейбольным командам Китая сформировать множество сложных быстрых тактических приемов - волна, эшелон, прямой и обратный крест и т. д., чтобы добиться высоких спортивных результатов в процессе соревнований.

С улучшением физической подготовленности и атакующих способностей спортсменов, а также с ослаблением действий защиты шансы на быструю атаку снизились по сравнению с более ранним стилем игры. Техника и тактика развиваются в направлении упрощения «быстрой атаки в центре сетки и нападении с высоких передач на краях сетки». Количество контратакующих действий также уменьшилось, однако волейбольные команды Китая по-прежнему продолжают сохранять быстро меняющийся технический и тактический стиль игры [24, 139, 175].

С непрерывным улучшением научного уровня подготовки команд Китая все больше внимания уделяется статусу и роли восстановления в тренировочном процессе. Правильно регулируя взаимосвязь между нагрузкой и восстановлением, спортсмены стали преодолевать большие объемы тренировочной работы, что положительно отразилось на спортивном результате [125]. Таким образом, следует отметить, что уровень физической подготовленности стал считаться важный фактором для достижения отличных результатов в соревновании.

Волейбольные команды Китая тренируется более 6 дней в неделю, по 6 часов в день, то есть минимальная тренировка составляет 36 часов в неделю. «Три главных турнира» (Олимпийские игры, Чемпионаты мира и Кубок мира) в волейбольном мире подталкивают тренеров команд к использованию систем турниров, которые выдвигают более высокие требования к физической подготовленности спортсменов и их способностям к непрерывным соревнованиям

[11, 129].

Волейбольные команды Китая часто проводят высокоинтенсивные тренировки, близкие к соревновательным и превышающие их, чтобы добиться высоких результатов на мировых соревнованиях. Высокоинтенсивная тренировка реализуется в двух аспектах: первый это интенсивность физиологической нагрузки, а второй - интенсивность психологической нагрузки [25, 83, 130, 132, 171].

Преодоление больших нагрузок предъявляют к спортсменам высокие требования к качеству технической и тактической практики. Максимальные

физические нагрузки способствует улучшению физической подготовленности, технического уровня и поддержанию высокого уровня физической работоспособности в процессе соревнований [8, 77, 115, 169]. Организация конфронтационной тренировки с заданными показателями, такими как победа или поражение и наказание, оказание большего давления и влияния на психологию спортсменов улучшают их психологическое состояние, усиливают их способность противостоять давлению соревнований и позволяют адаптироваться к воздействию различных сбивающих стресс-факторов [29, 131, 159].

Тренеры предъявляют высокие требования к собственному рабочему распорядку времени. Спортсмены предъявляют высокие требования к себе и соблюдают режим тренировок. Волейболисты Китая понимают всю важность круглогодичной подготовки, они сознательно повышают требования к себе, повышают свой уровень подготовки и неукоснительно подчиняются строгим требованиям тренеров. Чтобы повысить свой конкурентоспособный уровень, волейболисты не только предъявляют строгие требования к тренировочному процессу, но и часто используют личное время для тренировки, чтобы улучшить свои навыки и тактику [37, 118].

Сборные Китая по волейболу уделяют большое внимание анализу предстоящих матчей, а также восстановительным мероприятиям после тренировок и соревнований. Оценка физического состояния игроков осуществляется перед каждой тренировкой. Если спортсмены получают серьезные травмы и не могут продолжать интенсивную тренировку, им необходимо принять эффективные меры для лечения и восстановления и в первую очередь придерживаться тренировочной концепции здоровья [40, 57, 88, 168].

С продвижением коммерциализации и профессионализации волейбола спортсмены, особенно спортсмены национальной сборной, представляют конкретный спортивный клуб в профессиональной лиге. После участия в соревнованиях профессиональной лиги они участвуют в тренировках национальной сборной и представляют национальную команду на соревнованиях.

Практически спортсмены находятся в круглогодичном состоянии тренировки [35, 65, 148, 165].

Чтобы гарантировать достижение высоких спортивных результатов на крупных соревнованиях, таких как Олимпийские игры и Чемпионат мира, необходимо быть игроком основного состав своего клуба, который участвует в чемпионате Китая по волейболу. Команды, состоящие в основном из молодых игроков, участвуют в соревнованиях различных молодежных лиг [4, 87].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Хуан Юнь, 2024 год

Список литературы

1. Аввакумова, Л.А. Спортивный травматизм как педагогическая проблема / Л.А. Аввакумова, М.В. Жийяр // Инноватика в современном мире: опыт, проблемы и перспективы развития: сб. науч. стат. по матер. IV Междунар. науч.-практ. конф. - Уфа, 2020. - С. 178-182.

2. Айрапетьянц, Л.Р. Волейбол: учебник для высших учебных заведений / Л.Р. Айрапетьянц. - Т.: Zar qalam, 2006. - 240 с.

3. Алекно, В.Р. Тренируйся как чемпион. Классический и пляжный волейбол / В.Р. Алекно. - М., 2020. - 328 с.

4. Алешин, В.А. Современный подход в подготовке волейболистов высокого уровня в вузе / В.А. Алешин, Р.Т. Раевский, И.Д. Смолякова // Физическое воспитание студентов. - 2011. - №1. - С. 3-6.

5. Андрущишин, И.Ф. Модельные характеристики некоторых морфофункциональных показателей современных волейболистов / И.Ф. Андрущишин, Ю.П. Денисенко, А.А. Гераськин // Современные тенденции развития теории и методики физической культуры, спорта и туризма: матер. IV Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ. - Малаховка, 2020. - С. 3-14.

6. Антипов, А.В. Педагогические условия профилактики спортивного травматизма футболистов 15-16 лет на основе упражнений адаптивно-укрепляющего характера / А.В. Антипов, С.Д. Ефимов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2010. - №6. - С. 8-9.

7. Бакулин, В.С. Спортивный травматизм. Профилактика и реабилитация: учебное пособие / В.С. Бакулин, И.Б. Грецкая, М.М. Богомолова, А.Н. Богачев - Волгоград: ВГАФК, 2013. - 135 с.

8. Баркова, О.Е. Характеристика двигательной и игровой деятельности волейболистов / О.Е. Баркова, Л.В. Климович, М.Ю. Славнова, Т.М. Ушакова, М.А. Миленина // Омские социально-гуманитарные чтения - 2020: матер. XIII Междунар. науч.-практ. конф. - Омск, 2020. - С. 307-310.

9. Беззапонный, С.А. Информационные технологии в волейболе / С.А. Беззапонный, М.И. Галяутдинов, Р.Ф. Мифтахов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: матер. X Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 90-летию ЧГПУ им. И.Я. Яковлева. - Чебоксары, 2020. - С. 55-59.

10. Белова, Е.Л. Организационно-методические основы профилактики спортивного травматизма в тренировочном процессе по баскетболу / Е.Л. Белова, Л.Г. Авдонина // Безопасная образовательная среда: содержание и сопровождение: сб. науч. стат. - Вологда, 2019. - С. 31-38.

11. Беляев, А.В. Волейбол: Теория и методика тренировки / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина. - М.: ТВТ Дивизион, 2011. - 175 с.

12. Беляев, А.В. Волейбол: учебник для студентов вузов физической культуры / А.В. Беляев, М.В. Савин. - М.: Терра-Спорт, ТВТ Дивизион, 2009. -360 с.

13. Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки / А.П. Бондарчук. - Киев: Олимпийская литература, 2005. - 303 с.

14. Булыкина, Л.В. Волейбол для всех: учебно-методическое пособие / Л.В. Булыкина, Е.В. Фомин. - М.: ТВТ Дивизион, 2012. - 80 с.

15. Валеев, Н.М. Проприоцептивная тренировка в процессе физической реабилитации футболистов после артроскопической аутопластики передней крестообразной связки / Н.М. Валеев, М.И. Гершбург, Н.Л. Иванова, Моххамед Хоссейн // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2012.- №5(101). - С. 26-32.

16. Ван Сюэфэн. Практика самообеспечения волейболистов CUVA во время тренировок / Ван Сюэфэн, Ци Сяошуан // Anhui Sports Science and Technology, 2016. - №37 (1). - С. 50-53.

17. Велков, А.А. Контроль и профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата при занятиях спортом / А.А. Велков, Т.В. Фендель // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - №8(198). - С. 38-45.

18. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2013. - 216 с.

19. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 239 с.

20. Виера, Б.Л. Волейбол: шаги к успеху / Б.Л. Виера, Б.Д. Фергюсон. -М., 2006. - 165 с.

21. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников. - М.: Советский спорт, 2012. - 110 с.

22. Волейбол: примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «Волейбол» и «Пляжный волейбол» / под общ. ред. Ю.Д. Железняка, В.В. Костюкова, А.В. Чачина. - М., 2016. - 223 с.

23. Волейбол: Теория и практика: учеб. для вузов физ. культуры и спорта / под общ. ред. В.В. Рыцарева. - М.: спорт, 2016. - 453 с.

24. Волейбол: учебник / под общ. ред. Л.В. Булыкиной, В.П. Губы - М.: Советский спорт, 2020. - 349 с.

25. Волейбол: учебник для вузов / под. общ. ред. А.В. Беляева, М.В. Савина, - 4-е изд. - М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 360 с.

26. Вьюшин, С.Г. Анализ спортивного травматизма футболистов / С.Г. Вьюшин, А.В. Никулин, П.В. Горев // Наука России: цели и задачи: сб. науч. труд. по матер. XIII Междунар. науч. конф. - Екатеринбург, 2019. - С. 47-48.

27. Германов, Г.Н. Методология конструирования двигательных заданий в спортивно-педагогическом процессе: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Германов Геннадий Николаевич. - Волгоград, 2011. - 56 с.

28. Гершбург, М.И. Проприоцептивная тренировка в реабилитации спортсменов после операций и травм нижней конечности / М.И. Гершбург, С.Н. Попов, М. Хайдари // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2013. - №7 (115). - С. 13-20

29. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. - М.: Советский спорт, 2010. - 336 с.

30. Гордон, С.М. Спортивная тренировка: научно-методическое пособие / С.М. Гордон. - М.: Физическая культура, 2008. - 256 с.

31. Горчанюк, Ю.А. Технология построения и методика проведения предсоревновательного этапа подготовки мужских волейбольных команд высокой квалификации / Ю.А. Горчанюк // Физическое воспитание студентов. - 2011. -№1. - С. 44-50.

32. Горюнов, В.А. Вопросы профилактики спортивного травматизма / В.А. Горюнов, Т.В. Зязина, М.А. Кошелева, А.Е. Мудраков // Культура физическая и здоровье современной молодежи: матер. II Междунар. науч.-практ. конф. - Воронеж, 2019. - С. 369-371.

33. Губа, В.П. Взаимосвязь содержания и направленности тренировочного процесса с количественными характеристиками спортивного травматизма у волейболистов Китая / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, Ю. Хуан // Олимпийский спорт и спорт для всех: матер. XXVI Междунар. научн. конгр. -Казань, 2021. - С. 76-78.

34. Губа, В.П. Волейбол в университете: теоретическое и учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в спортивном клубе: учебное пособие / В.П. Губа, А.В. Родин. - М.: Советский спорт, 2009. - 166 с.

35. Губа, В.П. Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства: учеб. пособ./ В.П. Губа, Л.В. Булыкина, П.В. Пустошило. - М.: Спорт, 2019. - 192 с.

36. Губа, В.П. Морфобиомеханические условия определения причин спортивного травматизма у волейболистов китайских университетов / В.П. Губа, Ю. Хуан, Л.В. Булыкина // Интеграция социогуманитарного и естественнонаучного знания в контексте онтокинезиологической методологии спортивной науки: матер. науч. симпоз., посвящ. памяти В.К. Бальсевича. - М., 2021. - С. 131135.

37. Губа, В.П. Теория и методика спортивных игр: учебник / В.П. Губа. -М.: Спорт, 2020. - 720 с.

38. Губа, В.П. Эффективность специальных тренажеров DAVID в практике подготовки квалифицированных волейболисток Китая / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, Хуан Юнь // OlymPlus. Гуманитарная версия. - 2021. - №1(12). - С. 2527.

39. Давыдова, А.И. Анализ некоторых аспектов ранней специализации волейболистов высокой квалификации / А.И. Давыдова, А.В. Лаптев, А.А. Гурьев // Актуальные вопросы теории и методики физической культуры и спорта: сб. матер. I науч.-практ. конф. - Малаховка, 2020. - С. 98-100.

40. Данилов, С. Мировой мужской волейбол / С. Данилов, Г. Шипулин. -Минск: Харвест, 2005. - 256 с.

41. Дорохов, Р.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена: учебное пособие / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. - Смоленск: СГИФК, 1995. - 96 с.

42. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник / В.И. Дубровский. - 2-е изд., доп. — М.: ВЛАДОС, 2002. - 512 с.

43. Еремин, Д.Н. Физическая реабилитация футболистов с разрывом передней крестообразной связки / Д.Н. Еремин, Е.О. Архипенкова // Научно -образовательный журнал для студентов и преподавателей «StudNet». - 2020. -№10. - С. 149-150.

44. Ефимов, С.Д. Содержание адаптивно-укрепляющей тренировки в структуре годичного цикла футболистов 15-16 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Ефимов Сергей Дмитриевич. - М., 2011. - 23 с.

45. Жаров, А.Г. Некоторые особенности долгосрочного планирования спортивной подготовки волейболистов / А.Г. Жаров, П.Г. Смирнов, Т.С. Кланюк, М.Н. Артамонова // Стратегия развития спортивно-массовой работы со студентами: матер. VI Междунар. науч.-практ. конф. - Тюмень, 2020. - С. 49-52.

46. Железняк, Ю.Д. Волейбол: учебник для институтов физической культуры / Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 239 с.

47. Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Железняк Юрий Дмитриевич. - М., 1981. - 48 с.

48. Журавлева, А.И. Спортивная медицина и лечебная физкультура / А.И. Журавлева, Н.Д. Граевская. - М.: Медицина. - 1993. - 432 с.

49. Журин, Н.В. Психологические факторы самооценки противодействия травматизму в спортивной деятельности / Н.В. Журин, С.А. Елисеев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - №11(69). - С. 35-39.

50. Зайцев, А.А. Динамика спортивного травматизма у юных футболисток групп начальной подготовки в годичном цикле учебно-тренировочного процесса / А.А. Зайцев // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2005. -№3(12). - С. 37-39.

51. Иванова, Н.Г. К вопросу о создании индивидуально ориентированных программ профилактики и реабилитации спортивного травматизма для элитных спортсменов-легкоатлетов / Н.Г. Иванова, С.Г. Плотников // Вестник спортивной науки. - 2011. - №6. - С. 36-40.

52. Игнатьев, А.А. Педагогические аспекты профилактики травматизма гандболисток на этапах спортивного совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Игнатьев Александр Александрович. - М., 2004. - 22 с.

53. Иссурин, В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография / В.Б. Иссурин. - М.: Советский спорт, 2010. - 288 с.

54. Кабанова, Л. Н. Подготовка волейболистов: учебное пособие / Л.Н. Кабанова. - Брянск: Изд-во БГТУ, 2004. - 99 с.

55. Кавардина, М.В. Травматизм в игровых видах спорта / М.В. Кавардина, А.В. Кутишенко // Научный поиск: матер. VIII науч. конф. аспирантов и докторантов. - Челябинск, 2016. - С. 151-158.

56. Кагилев, Ю.В. Волейбол. Подводящие упражнения / Ю.В. Кагилев // Физическая культура в школе. - 2004. - №3. - С. 17-19.

57. Клещев, Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям: учебн. пособ. / Ю.Н. Клещев. - М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 208 с.

58. Клещев, Ю.Н. Волейбол: школа тренера / Ю.Н. Клещев. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 400 с.

59. Коваленко, И.Н. Формирование специальных двигательных способностей волейболистов средствами специальной физической подготовки / И.Н. Коваленко, А.Л. Зуев, В.В. Иванов, Н.А. Коваленко // Заметки ученого. -2021. - №6-1. - С. 307-311.

60. Кожевникова, О.А. Анализ структуры и уровня травматизма в игровых видах спорта. Травматизм в игровых видах спорта среди спортсменов города Нижний Тагил / О.А. Кожевникова, Д.В. Завильский // Евразийское Научное Объединение. - 2021. - №3-2(73). - С. 147-149.

61. Козырева, Л.В. Волейбол / Л.В. Козырева. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 168 с.

62. Колтыгина, Е.В. Форсирование тренировочного процесса в детерминации раннего завершения спортивной карьеры / Е.В. Колтыгина, Д.А. Лукьянов // Педагогическое образование на Алтае. - 2020. - №1. - С. 15-23.

63. Корнилов, А.Н. Содержание специальной физической подготовки профессиональных волейболистов в соревновательном периоде / А.Н. Корнилов // Теория и практика физическая культуры. - 2012. - С. 5-11.

64. Котляр, Н.Н. Особенности реабилитации физическими средствами спортсменов-волейболистов с тендинитом надколенника / Н.Н. Котляр, Е.Г. Цапов, Е.В. Коробейников, А.В. Дерябин // Человек. Спорт. Медицина. - 2021. -Т.21. - №S1. - С. 117-124.

65. Красников, А.А. Общая теория спортивных соревнований: проблемы и опыт их решения: дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Красников Андрей Андреевич. - М., 2006. - 436 с.

66. Кунянский, В.А. Волейбол: О некоторых аспектах игры и судейства: методическое пособие для тренеров и судей / В.А. Кунянский. - М.: ТВТ Дивизион, 2014. - 72 с.

67. Курамшин, Ю.Ф. Спортивная рекордология: теория, методология, практика: монография / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2005. - 408 с.

68. Курьянович, Е.Н. Психолого-педагогические аспекты профилактики спортивного травматизма / Е.Н. Курьянович, А.И. Кравцов, А.Л. Старовойтов // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2017. - №2. - С. 99-102.

69. Ланская, О.В. Влияние тренировочных занятий реабилитационной направленности на уровень физической подготовленности баскетболистов с травмами опорно-двигательного аппарата / О.В. Ланская, Л.А. Сазонова // Адаптивная физическая культура. - 2021. - Т.87. - №3. - С. 36-39.

70. Ланская, О.В. Особенности нейродинамических свойств и качества жизни спортсменов с травмами и посттравматическими заболеваниями опорно-двигательного аппарата / О.В. Ланская // NovaInfo.Ru. - 2016. - Т.2. - №56. - С. 11-24.

71. Левин, В.С. Характеристика спортивного травматизма в футболе и в других игровых видах спорта / В.С. Левин // Нетрадиционные технологии функциональной диагностики в спортивной медицине: сб. матер. научн. симпоз. -Малаховка, 2001. - С. 110-112.

72. Легоньков, С.В. Физическая подготовка в спортивных играх / С.В. Легоньков, О.Е. Лихачев. - Смоленск: СГАФКСТ, 2008. - 180 с.

73. Ли Иньфан. Исследование травмы волейбола в Китае / Ли Иньфан // Журнал Шаньдунского института физического воспитания, 2003. №4. - С. 50-52.

74. Лин Фэн. Университетская система оценки физической подготовленности волейболистов / Лин Фэн // Фуцзянский образовательный институт Journal, 2014. - №15 (4). - С. 59-61.

75. Ловягина, А.Е. Показатели спортивного травматизма у представителей экстремальных видов спорта с разными особенностями психической саморегуляции / А.Е. Ловягина, Е.Е. Хвацкая, Д.Н. Волков // Человек. Спорт. Медицина. - 2019. - Т.19. - №1. - С. 117-123.

76. Лопухов, О.Е. Система физических упражнений для профилактики перенапряжения опорно-двигательного аппарата у теннисистов на этапе

совершенствования спортивного мастерства: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Лопухов Олег Евеньевич. - М., 2003. - 134 с.

77. Лю Цзян. Физиологический и биохимический мониторинг и реализация многоблочных тренировок по волейболу: тематическое исследование мужской волейбольной команды Сычуани / Лю Цзян, Ли Ицзюнь // Журнал Института физического воспитания Гуанчжоу, 2016. - №36 (1). - С. 102-105.

78. Ма, К. Функциональная реабилитация стопы и голеностопного сустава баскетболистов с помощью проприоцептивных упражнений / К. Ма, В.С. Макеева, Е.А. Широкова // Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма: сб. матер. XXIV Всерос. науч.-практ. конф. - Ростов-на-Дону, 2021. - С. 94-99.

79. Ма Минчжу. Исследование спортивных травм волейболистов в Китае / Ма Минчжу // Журнал Сианьского института физического воспитания, 2005. -№05. - С. 57-60.

80. Макеева, В.С. О профилактике травматизма и характере восстановления баскетболистов различной квалификации / В.С. Макеева, Е.А. Широкова, К. Ма // Экстремальная деятельность человека. - 2021. - №2(60). - С. 52-55.

81. Макеева, В.С. Особенности комплексного использования фитнес-технологий в профилактике травматизма у баскетболистов / В.С. Макеева, С.О. Лаптев, К. Ма// Роль организационно-управленческой деятельности и спортивного администрирования в развитии спорта и физической культуры населения: матер. I Всерос. науч.-практ. конф. - Омск, 2021. - С. 149-152.

82. Малозёмов, О.Ю. Травмирование при физкультурно-спортивной деятельности (на примере травмы коленного сустава) / О.Ю. Малозёмов, Д.Д. Титков, Ю.В. Шарко // Теория и практика современной науки. - 2021. - №3(69). -С. 207-213.

83. Марков, К.К. Педагогические и психологические аспекты деятельности тренера по волейболу в тренировочном и соревновательном

процессах: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Марков Константин Константинович. - М., 2001. - 49 с.

84. Матвеев, Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 2000. -№ 2. - С. 28-37.

85. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учеб. для вузов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - 5-е изд., испр. и доп. - М. : Советский спорт, 2010. - 340 с.

86. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. - 544 с.

87. Матвеева, А.Е. Современный подход в подготовке волейболистов в вузе / А.Е. Матвеева, З.П. Череп // Наука-2020. - 2019. - №1(26). - С. 83-88.

88. Мельничук, К.Н. Анализ проблемы травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у теннисистов / К.Н. Мельничук // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - №3(121). - С. 64-68.

89. Мельничук, К.Н. Физическая подготовленность и функциональное состояние мышечно-связочного аппарата верхней конечности у теннисистов 1416 лет / К.Н. Мельничук // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2015.

- №2. - С. 64-69.

90. Меринов, С.Г. К вопросу об интенсивности соревнований деятельности высококвалифицированных волейболистов разного амплуа / С.Г. Меринов, В.И. Бочкарев, А.И. Гейкин // Зауралье спортивное: сб. тр. II рег. науч.-практ. конф. - 2013. - С. 58-59.

91. Мирзоева, Э.Р. Травматизм как вредный фактор и неотъемлемая составляющая в работе спортсменов / Э.Р. Мирзоева // Юридический факт. - 2017.

- №15. - С. 15-17.

92. Мохаммед, М.Х. Поэтапная система физической реабилитации футболистов после хирургического вмешательства на связочном аппарате

коленного сустава: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04, 14.03.11 / Хусейн Мохаммед Мухи Хусейн. - М., 2017. - 189 с.

93. Муратбеков, Ж.М. Особенности реабилитации спортсменов после травм / Ж.М. Муратбеков, А.М. Тохтаров // Устойчивое развитие территорий: теория и практика: матер. II Междунар. науч.-практ. конф. - Сибай, 2021. - С. 184-187.

94. Мухина, А.А. Профилактика травматизма на волейбольных тренировочных занятиях / А.А. Мухина // Наука третьего тысячелетия: матер. Междунар. (заочной) науч.-практ. конф. - Нефтекамск, 2021. - С. 196-199.

95. Нгуен, В.Ф. Анализ содержания программы подготовки волейболистов республики Вьетнам с учетом российского опыта / В.Ф. Нгуен, Л.В. Булыкина, В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - №4. - С. 20.

96. Нгуен, В.Ф. Сравнительный анализ индивидуальных особенностей физического развития волейболистов республики Вьетнам и Российской Федерации / В.Ф. Нгуен, Л.В. Булыкина, В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2020. - №3. - С. 24.

97. Неповинных, Л.А. Физические упражнения как основное средство учебно-тренировочного процесса в волейболе / Л.А. Неповинных // Вопросы педагогики. - 2021. - №1-2. - С. 196-199.

98. Никитушкин, В. Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник / В. Г. Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2010. - 208 с.

99. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: АСТ, «Астрель», 2004. - 864 с.

100. Османов, Э.М. Профилактика спортивного травматизма: учебное пособие / Э.М. Османов. - Тамбов, 2004. - 60 с.

101. Перова, Е.И. Физическая реабилитация после травм как условие повышения качества жизни спортсменов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Перова Евгения Игоревна. - М., 2007 - 25 с.

102. Першин, В.В. Техника, тактика и методика тренировки волейболистов в защитных действиях: учебное пособие / В.В. Першин. - Смоленск, 2009. - 100 с.

103. Петрушкина, Н.П. Влияние морфофункционального статуса спортсменов пубертатного возраста на возникновение спортивных травм / Н.П. Петрушкина, О.И. Коломиец, Н.А. Симонова // Теория и практика физической культуры. - 2016. - №5. - С. 38-40.

104. Платонов, В.Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2013. - 624 с.

105. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник в 2 кн. Кн. 1 / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2015. - 680 с.

106. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник в 2 кн. Кн. 2 / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2015. - 752 с.

107. Попова, Л.С. Профилактика травматизма опорно-двигательного аппарата юных легкоатлетов с помощью осознанных осаночно-позных упражнений усиливающих проприоцептивную чувствительность / Л.С. Попова, С.С. Дедюкин // Научно-методический электронный журнал «Концепт». - 2017. -Т. 6. - С. 17-20.

108. Пунякин, А.К. Средства и методы воспитания основных способностей волейболистов в тренировочном процессе / А.К. Пунякин // Современные тенденции развития физической культуры и спорта: матер. Межрег. науч.-практ. конф.; под редакц. В.М. Ерикова, С.Б. Петрыгина. - Екатеринбург, 2020. - С. 148150.

109. Регер, В.В. Реабилитация при травмах опорно-двигательного аппарата волейболистов / В.В. Регер // Студенческий. - 2020. - №35-1(121). - С. 63-66.

110. Родин, А.В. Основы методики спортивных игр: учебное пособие / А.В. Родин, А.Б. Самойлов, К.Н. Ефременков. - Смоленск: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2017. — 194 с.

111. Родин, А.В. Профилактика спортивного травматизма молодых высококвалифицированных спортсменов в игровых видах спорта на основе фитнес-технологий / А.В. Родин // Адаптивная физическая культура. - 2018. - № 2 (74). - С. 40-41.

112. Романова, Д.П. Физическая нагрузка после травм: лечебно-оздоровительный комплекс / Д.П. Романова // Вестник Челябинского государственного университета. Образование и здравоохранение. - 2015. - №1(3).

- С. 117-120.

113. Саенко, И. Методические подходы к программированию спортивной тренировки / И. Саенко, С. Тюленьков // Теория и практика футбола. - 2002. - № 2-С. 12-14.

114. Сасковец, А.В. Средство развития специальных физических качеств / А.В. Сасковец // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Всерос. науч.-практ. конф.; под редакц. С.С. Добровольского. - Хабаровск, 2018.

- С. 263-267.

115. Сахебозамани Мансур. Влияние физической реабилитации на качество жизни и физическую работоспособность спортсменов с травмами нижних конечностей: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Сахебозамани Мансур. - М., 2004. - 25 с.

116. Согоян, А.С. Оказание первой помощи при спортивных травмах / А.С. Согоян, Ю.В. Калабин // Евразийское Научное Объединение. - 2021. - №12-2(82).

- С. 162-166.

117. Спортивная медицина: учебник / под общ. ред. В. Л. Карпмана. - 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 303 с.

118. Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства: учебник / под ред. Ю. Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - 4-е изд., стер. - М.: Academia, 2010. - 397 с.

119. Сулейманов, М.Р. Предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке и спорту: учебно-методическое пособие / М.Р. Сулейманов, В.Н. Лебедев. - Уфа, 2008. - 31 с.

120. Суслов, Ф.П. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / под общ. ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. - М., 1997. -416 с.

121. Сюй Цзиньчэн. FIFA11 + комплексные разминочные упражнения в футболе / Сюй Цзиньчэн, Цзяо Вэй, Гао Ци [и др.] // Sports Science and Technology, 2015. - №51 (2). - Р. 22-35.

122. Тан Лей. Мое мнение о подготовке и обучении школьных волейболистов / Тан Лей // Информация о науке и технике, 2014. - №12 (11). - С. 166-167.

123. Теплова, Л.П. Анализ сбивающих факторов, влияющих на соревновательную деятельность волейболистов различной квалификации / Л.П. Теплова, О.П. Топышев // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер. 2 Междунар. науч.-практ. заоч. конф., г. Смоленск 2003 г. -Смоленск, 2003. - С. 190-194

124. Турабоев, У.Т.У. Спортивный травматизм: причины и профилактика / У.Т.У. Турабоев, З.И. Мавлянов, Д.А. Касимова, А.А. Сайпиев, У.А. Шамсиева // Интернаука. - 2020. - №4-1(133). - С. 28-31.

125. Тянь Майцзю. Спортивная подготовка / Тянь Майцзю. - Пекин: Народный спортивный издательский дом, 2002. - С. 145-150.

126. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол / Министерство спорта РФ. - М.: Советский спорт, 2014. - 23 с.

127. Федотов, А.О. Способы снижения травматизма в спорте и приемы восстановления после полученных травм / А.О. Федотов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта курсантов, слушателей и студентов. - Орел, 2016. - С. 239-241.

128. Физическая реабилитация: учебник для студентов высших учебных заведений / под общей ред. проф. С.Н. Попова.; - изд. 3-е. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 608 с.

129. Фомин, Е.В. Методический сборник № 17. Процесс спортивной подготовки игроков / Е.В. Фомин, Л.В. Силаева, Л.В. Булыкина, Н.Ю. Белова. -М., 2014. - 134 с.

130. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 85 с.

131. Халецкий, С.В. Специальная физическая подготовка при работе со спортивным резервом и квалифицированными спортсменами в волейболе / С.В. Халецкий // Физическое воспитание в условиях современного образовательного процесса: сб. матер. Национальн. науч.-практ. конф. с междунар. участ. - Шуя, 2021. - С. 239-242.

132. Хорева, Ю.А. Психологическое влияние сбивающих факторов на соревновательную деятельность волейболистов: дис. ... канд. псих. наук: 19.00.01 / Хорева Юлия Александровна. - М., 2015. - 190 с.

133. Хрусталев, Г.А. Концепция управления соревновательной деятельностью высококвалифицированных команд в спортивных играх / Г.А. Хрусталев, В.П. Губа // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №6. -С. 101-104.

134. Хуан, Ю. Анализ спортивного травматизма волейболистов Китайской Народной Республики / Ю. Хуан, Л.В. Булыкина, В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2020. - №1. - С. 73.

135. Хуан, Ю. Специфика медицинских наблюдений волейболистов спортивных школ Китая / Ю. Хуан, В.П. Губа, Л.В. Булыкина // Теория и практика физической культуры. - 2021. - №11. - С. 13.

136. Хуан, Ю. Формирование теоретических знаний по спортивному травматизму у волейболистов для допуска к систематическим занятиям / Ю. Хуан, В.П. Губа // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер. XV Междунар. науч.практ. конф. - Смоленск, 2021. - С. 273-275.

137. Хуан, Ю. Эффективность адаптивно-укрепляющих упражнений при профилактике спортивного травматизма волейболистов Китайской Народной

Республики / Ю. Хуан, В.П. Губа, Л.В. Булыкина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2021. - №4. - С. 40.

138. Хуан Юнь. Локализация спортивных травм у волейболистов различных возрастных групп и пола китайской народной республики / Хуан Юнь,

B.П. Губа, Л.В. Булыкина // 01ушР1ш. Гуманитарная версия. - 2020. - №1(10). -

C. 81-85.

139. Цзи Хуэйфэнь. "Волейбол". Разработка модели и стратегии внедрения микро-курса / Цзи Хуэйфэнь // Физическое воспитание, 2016. - №36 (4). - С. 2833.

140. Чекерес, П.П. Недостаточность проприоцептивного контроля после пластики ПКС как причина повторных травм коленного сустава у профессиональных спортсменов / П.П. Чекерес, М.В. Будашкина, В.В. Муханов, А.А. Карпашевич // Клиническая практика. - 2015. - №3-4. - С. 95-98.

141. Черемисин, В.П. Психологические и педагогические аспекты подготовки волейболистов: учебное пособие / В.П. Черемисин, А.В. Лаптев, О.В. Шкирева. - Малаховка, 2014. - 168 с.

142. Чернов, С.В. Эффективность тренировки баскетболистов в системе студенческого спорта Китая в зависимости от показателей спортивного травматизма / С.В. Чернов, Д.В. Губа, Х. Сунь // Теория и практика физической культуры. - 2022. - №1. - С. 28.

143. Чжан Синдин. Анализ характеристик и причин спортивных травм волейболистов мужского пола колледжа / Чжан Синдин, Ван Дешен. // Современная профилактическая медицина, 2013. - №40 (15). - С. 2823-2825.

144. Чжан Чаоцюань. Характеристика травм волейболистов и профилактических мер у студентов колледжа / Чжан Чаоцюань // Журнал Медицинского факультета Университета Циндао, 2016. - №46 (6). - С. 535-537.

145. Чжао, Ц. Прогнозирование травматизма молодых волейболистов БМБ и УБТ / Ц. Чжао, Ю. Хуан, В.П. Губа // Тенденции и инновации развития современного волейбола: матер. сб. тр., посвящ. 90-летию каф. спортивных игр, 25-летнему юбилею каф. теории и методики волейбола РГУФКСМиТ

(ГЦОЛИФК) и подготовке к Чемпионату Мира - 2022 года. - М., 2020. - С. 204212.

146. Чэнь Чжунхэ. Отвечая на волейбольную сборную Китая в новой модели женской волейбольной команды мира / Чэнь Чжунхэ, Чэнь Шаоцзянь // Sports Science Research. - 2004. - №1. - С. 1-8.

147. Шао Цзяньвэй. Риск спортивных травм и тематические исследования волейболисток высокого уровня среди мужчин и женщин у студентов колледжа / Шао Цзяньвэй, Чжоу Ян, Гу Сун, Тан Цзяньцзюнь // Журнал Пекинского университета спорта, 2018. - №41(8). - С. 112-118.

148. Шипулин, Г.Я. Анализ соревнований высококвалифицированных волейболистов как основа построения соревновательно-тренировочной деятельности в классическом волейболе: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Шипулин Геннадий Яковлевич. - М., 2002. - 28 с.

149. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практические рекомендации): дис. ... д-ра пед. наук в виде научного доклада: 13.00.04 / Шустин Борис Николаевич. - М., 1995. - 82 с.

150. Юнь, Х. Технологии сравнения гендерно-ювенильных особенностей травматизма в волейбольных командах России и Китая / Х. Юнь, В.П. Губа, Л.В. Булыкина // Теория и практика физической культуры. - 2020. - №11. - С. 108-110.

151. Ян Йи. Исследование и характеристики спортивных травм выдающихся волейболистов и прогресс зарубежных исследований / Ян Йи, Лю Гигуй // Китайский журнал спортивной медицины, 2018. - №37(5). - С. 453-456.

152. Янчик, В.В. Роль физических упражнений как профилактических мер снижения спортивного травматизма и сохранения работоспособности спортсменов / В.В. Янчик, Е.М. Янчик, Л.И. Мосеева // Современное образование, физическая культура и спорт: сб. матер. науч.-практ. конф. - Челябинск, 2008. -С. 235-238.

153. Яруллин, И.З. Профилактика и реабилитация травматизма в баскетболе / И.З. Яруллин // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим

нагрузкам: матер. II Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 40-летию Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. - Казань, 2014. - С. 178-179.

154. Ayala, F. Training effectsof the FIFA11 + and harmoknee on several neuromuscular parametersof physical performance measures / F. Ayala, C. Pomares-Noguera, F.J. Robles-Palazon et al. // International journal ofsports medicine, 2017. -№38(4). - Р. 278-289.

155. Bizzini, M. The "11+"Manual a complete warm-up programme to prevent injuries / M. Bizzini, A. Junge // FIFA Medical Assessment and Research Centre. -2011. http//F—marc.com/11 plus/home/.

156. Bompa, Т. Periodization: theory and methodology of training / T. Bompa, G.Haff. - USA: Human kinetics publishers, 2009. - 480 p

157. Butlerr, J. Bilateral differences in the upper quarter function of high school aged baseball and softball players / J. Butlerr H.S. Myers, D. Black // The International Journal of Sports PhysicalTherapy, 2014. - №9( 4). - Р. 518-524.

158. Cook, G. Functional movement screening: the use of fundamental movements as an assessment of function-part / G. Cook, B.J. Hoogenboom // Sports Phys ther, 2014. - №9(3). - Р. 396 -409.

159. Daneshjoo, A. The effects of comprehensivewarm-up programs on proprioception static and dynamic balance on male soccer player / A. Daneshjoo, A.H. Mokhtar, N. Rahnama, et al. // Sports Science and Technology, 2012. - №7(12). - Р. 51-68.

160. Danilenko, D.Y. The development indicators of special speed of volleyball players aged 10-12 years / D.Y. Danilenko // Modern University Sport Science: The XIV Annual International Conference for Students and Young Researchers. - М., 2020. - Р. 60-63.

161. Filimonov, A.V. The effectiveness of the second ball set of a libero player in volleyball / A.V. Filimonov // Modern University Sport Science: The XIV Annual International Conference for Students and Young Researchers. - М., 2020. - Р. 110112.

162. Freiwald, Ju. Wissenschaftliche berichte und materialien des bundesinstituts fur sportwissenschaft / Ju. Freiwald // Symposiumsbericht, Bad Sassendorf. - Sportverl. Strauss, 2007. - 428 p.

163. Guba, V.P. Customized training service with health and fitness tests for cyclic sports elite in post-covid-19 rehabilitation period / V.P. Guba, V.V. Marynich // Theory and Practice of Physical Culture. - 2021. - №7. - P. 14-16.

164. Kerman, M.T. The effect of FIFA11 + injury prevention program on dynamic balance and knee IsometricStrength of Female players in soccer super league / M.T. Kerman, A.E. Atri, S.A.A. Hashemi Javaheri // MiddleEast Journal of Family Medicine, 2018. - №16(7). - P. 48-54.

165. Korkmaz, I.E. Perfection of technical preparation of a setter in volleyball / I.E. Korkmaz, N.Y. Belova // Modern University Sport Science: The XIV Annual International Conference for Students and Young Researchers. - M., 2020. - P. 175179.

166. Malolepszy, T. European volleyball championship results: since 1948 / T. Malolepszy. - Scarecrow Press, Inc., 2013. - 178 p.

167. Nakase, J. Whole body muscle activityduring the FIFA11 + program evaluated by positron emission tomography / J. Nakase, A. Inaki, T. Mochizuki et al. // PloS one, 2013. - №8 (9). - P. 78-98.

168. Owoeye, O.B. Efficacy of the FIFA11+warm-up programme in male youth football : a cluster randomizedcontrolled trial / O.B. Owoeye, S.R. Akinbo, B. A. Tella et al. // Journal of sports science andmedicine, 2014. - №13(2). - P. 321-328.

169. Papageorgiou, A. Volleyball - A Handbook for Coaches and Players /A. Papageorgiou, W. Spitzley. - Oxford: Meyer und Meyer, 2002. - 360 p.

170. Saho, Y. The efficacy of comprehensive warm-up program in male adolescent football players / Y. Saho, K. Haruyasu, C. Nakahori,etal. // Bri J Sports Med, 2014. - №48(7). - P. 655-656.

171. Smith, C.A. Association of Y balance Test reach asymmetry and injury in division I athletes / C.A. Smith N.J. Chimera M. Warren // Med Sci Sports Exerc, 2015. - №47(1). - P. 136-141.

172. Teaching and coaching volleyball for the disabled: foundation course handbook / Rajko Vute; [with contribution by Anita Goltnik Urnaut]. - 2nd ed. -Ljubljana: Faculty of Education, 2009. - 59 p.

173. Westrick R.B. Exploration of the Y — Balance test for assessment of upper quarter closed kinetic chain performance / R.B. Westrick J.M. Miller S.D. Carow // Sports Phys Ther, 2012. - №7( 2). - P. 139-147.

174. Yang, Zh. Chinese national women's volleyball team: evolution of training theory and practice / Zh. Yang, V.P.Guba , Yu. Huang // Theory and Practice of Physical Culture. - 2021. - №1. - P. 30-32.

175. Yun, H. Russia and China national youth volleyball teams: injury data analysis on genderand agespecific basis / H. Yun, L.V. Bulykina, V.P. Guba // Theory and Practice of Physical Culture. - 2020. - №11. - P. 66-68.

Список иллюстративного материала

Таблицы:

Таблица 1 - Состав специалистов по оценке достоверности анкеты......................37

Таблица 2 - Перечень экспертиз эффективности анкеты.........................................38

Таблица 3 - Количественный состав анкетируемых респондентов........................39

Таблица 4 - Перечень вопросов, полученных от спортсменов................................39

Таблица 5 - Анализ травматизма спортивных команд (Хэнань - А, Россия - Б) ... 51

Таблица 6 - Общее количество травм спортсменов Китая и России......................54

Таблица 7 - Локализация спортивных травм различных частей тела у

волейболистов Китая и России....................................................................................57

Таблица 8 - Перечень спортивных травм у волейболистов Китая и России..........60

Таблица 9 - Перечень острых, хронических, повторных спортивных травм у

волейболистов Китая и России....................................................................................62

Таблица 10 - Перечень случаев спортивных травм различной степени тяжести у

волейболистов Китая и России....................................................................................64

Таблица 11 - Перечень случаев спортивных травм у волейболистов Китая и

России при различных содержаниях тренировок, кол-во/%....................................66

Таблица 12 - Возникновение спортивных травм в разные годы профессиональной

подготовки у волейболистов Китая и России............................................................68

Таблица 13 - Перечень запасов знаний по профилактике спортивных травм у

спортсменов Китая и России........................................................................................70

Таблица 14 - Доступ к знаниям по профилактике травм у спортсменов................70

Таблица 15 - Лечение после возникновения спортивных травм различной степени

тяжести...........................................................................................................................72

Таблица 16 - Тренировочные ситуации после травм различной степени тяжести 72 Таблица 17 - Факторы спортивного травматизма у волейболистов молодежных

команд Китая и России.................................................................................................73

Таблица 18 - Динамика скоростно-силовых способностей и гибкости у молодых волейболистов Китая КГ и ЭГ, ..........................................................................101

Таблица 19 - Динамика стабилометрических показателей опорно-двигательного аппарата у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп, Х±а............................................................................................................109

Рисунки:

Рисунок 1 - Перечень периодов возникновения спортивных травм у

волейболистов молодежных команд Китая и России................................................65

Рисунок 2 - Средства проприоцептивной тренировки для профилактики

спортивного травматизма молодых волейболистов Китая.......................................81

Рисунок 3 - Организационные формы проприоцептивной тренировки для

профилактики спортивного травматизма молодых волейболистов Китая.............82

Рисунок 4 - Динамика количественных характеристик силовых способностей у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ)

групп, X.........................................................................................................................100

Рисунок 5 - Динамика количественных характеристик скоростно-силовых способностей у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и

экспериментальной (ЭГ) групп, X.............................................................................102

Рисунок 6 - Динамика показателей силы сгибателей и разгибателей голеностопных суставов у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и

экспериментальной (ЭГ) групп, X.............................................................................104

Рисунок 7 - Динамика показателей силы сгибателей и разгибателей коленных суставов у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и экспериментальной

(ЭГ) групп, X................................................................................................................105

Рисунок 8 - Динамика показателей силы сгибателей и разгибателей тазобедренных суставов у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и

экспериментальной (ЭГ) групп, X.............................................................................106

Рисунок 9 - Динамика показателей силы сгибателей и разгибателей плечевого сустава у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп, X................................................................................................................107

Рисунок 10 - Динамика спортивного травматизма у молодых волейболистов

Китая контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп, X...............................111

Рисунок 11 - Динамика показателей локализации спортивных травм голеностопного сустава у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и

экспериментальной (ЭГ) групп, X.............................................................................113

Рисунок 12 - Динамика показателей локализации спортивных травм коленного сустава у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и экспериментальной

(ЭГ) групп, X................................................................................................................114

Рисунок 13 - Динамика показателей локализации спортивных травм тазобедренного сустава у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и

экспериментальной (ЭГ) групп, X.............................................................................115

Рисунок 14 - Динамика показателей локализации спортивных травм плечевого сустава у молодых волейболистов Китая контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп, X................................................................................................................116

149

Приложение А

АНКЕТА

«Особенности подготовки спортивного резерва в волейболе»

Уважаемый тренер!

Обращаемся к Вам с просьбой ответить на вопросы нашей анкеты. Ваши ответы помогут нам выявить особенности и характер технической подготовки волейболистов студенческих команд и на этой основе с позиции комплексного подхода обобщить недостатки по данному направлению.

Заполнить анкету нетрудно. После каждого вопроса дается несколько вариантов возможных ответов. Обведите кружком цифру, соответствующую выбранному Вами варианту ответа.

В тех случаях, когда нет варианта, достаточно точно отражающего Вашу точку зрения, напишите свой вариант ответа в специально отведенном месте. При некоторых ответах допускается несколько вариантов.

Анкета анонимная, данные, полученные при опросе, будут использованы только в обобщенном виде.

1. При комплектовании команды вы используете систему комплексного отбора спортсменов?

А) да

Б) нет

2. Если да, то на какие характеристики обращаете большее внимание?

(напишите)_

3. Построение тренировочного процесса волейболистов студенческих команд осуществляете по программе спортивной подготовки?

А) да

Б) нет

4. Если да, то по какой?

(напишите)_

5. Как Вы считаете, какие характеристики определяют спортивный результат в игровой деятельности волейболистов студенческих команд?

A) морфологические

Б) общая и специальная физическая подготовленность

B) техническая подготовленность Г) тактическая подготовленность Д) теоретическая подготовленность Е) психологическая подготовленность Ж) игровая подготовленность

6. Какой вид подготовки в тренировочном процессе Вы считаете наиболее значимым для волейболистов студенческих команд?

A) техническая Б) тактическая

B) физическая

Д) психологическая Е) игровая

7. Вы осуществляете в тренировочном процессе индивидуальную работу с игроками?

А) да Б) нет

8. При подборе средств спортивной тренировки Вы учитываете амплуа игрока?

А) да Б) нет

9. Совершенствованию каких технических приемов игры отводится большее время в процессе организации спортивной тренировки волейболистов студенческих команд?

А) нападения Б) защиты

В) нападения и защиты 10. Какие средства спортивной тренировки Вы преимущественно используете при совершенствовании технических приемов игры?

(напишите)_

11. Какие методы спортивной тренировки Вы преимущественно используете при совершенствовании технических приемов игры?

(напишите)_

12. Осуществляете ли Вы контроль при совершенствовании технических приемов игры в процессе спортивной тренировки?

А) Да Б) Нет

13. Если да, то какой вид контроля используете в работе?

(напишите)_

14. Осуществляете ли Вы контроль уровня технической подготовленности в процессе соревновательной деятельности?

А) Да Б) Нет

15. Если да, то какой вид контроля используете в работе?

(напишите)_

Благодарим за участие в опросе!

152

Приложение Б

«Лечебно-диагностический комплекс David («Давид»)»

Лечебно-диагностический комплекс David («Давид») представляет собой полноценную систему реабилитации поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника, состоящую из тренажеров и программного обеспечения. Комплекс включает шесть тренажеров, оснащенных персональными компьютерами-моноблоками, а также информационный киоск.

Тренажер для пояснично-грудного разгибания. Обеспечивает активизацию мышц-разгибателей в поясничном и грудном отделах позвоночника.

Тренажер David для пояснично-грудного разгибания

Тренажер для пояснично-грудного вращения. Нагрузка при выполнении упражнений ложится на вращательные и межпозвонковые мышцы.

Тренажер David для пояснично-грудного вращения

Тренажер для пояснично-грудного сгибания. Нагрузка при выполнении упражнений направлена на мышцы грудного и поясничного отделов в

сагиттальной плоскости.

Тренажер David для пояснично-грудного сгибания

Тренажер для разгибания и латерального сгибания шеи. При работе на нем осуществляется нагрузка на боковые сгибающие мышцы, мышцы-разгибатели и боковые сгибатели активирующего экстензора шейного отдела позвоночника.

Тренажер David для разгибания и латерального сгибания шеи

Тренажер для пояснично-грудного бокового (латерального) сгибания. С

его помощью осуществляются наклоны во фронтальной плоскости. Такое упражнение задействует боковые сгибатели в поясничном и грудном отделах позвоночника.

Тренажер David для пояснично-грудного латерального сгибания

Тренажер для шейного вращения. Работой вращательных мышц шейного отдела позвоночника и головы часто пренебрегают, в то время как они крайне важны как для здоровья позвоночника, так и для нормального мозгового кровообращения. Направленная нагрузка на шейный отдел позвоночника в поперечной плоскости обеспечивает максимально физиологичные движения.

Тренажер David для шейного вращения